12 ШАГОВ. БЕЗ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ Всплыла страшная правда: вы живете с наркоманом много лет и только сейчас узнали об этом? Да, так бывает, вы не одиноки в этом. Но нет смысла себя винить. Есть смысл узнать, что теперь с этим делать: подать на развод или остаться, а если у вас ребенок?
В этой статье собран опыт женщин, которые так же, как и вы, столкнулись с зависимостью мужа или сына. Узнайте, что делать и научитесь говорить «нет», отстаивая свою жизнь и право на счастье.
Получите беспроигрышные фразы от психолога “на миллион”, которыми нужно общаться с наркоманом, чтобы не позволить себя использовать и вымогать у себя деньги. Читайте эту статью, чтобы ваша жизнь снова стала нормальной.
Отзывы с форума – муж наркоман, что делать?
На форуме появилась история жены, которая узнала, что её муж наркоман.
«Мы женаты уже 6 лет. Около 3,5 лет назад муж признался мне, что был кокаиновым и солевым наркоманом и алкоголиком с 13 лет. С тех пор я изо всех сил борюсь, пытаясь освободить его от этой зависимости.
Вы спросите: как можно быть женатыми 6 лет и не узнать, что твой муж ведет двойную жизнь, как шпион из книги, он наркоман и алкоголик? Мне кажется, это, потому, что никогда сама не сталкивалась с подобным.
- Оглядываясь назад, я понимаю: были признаки. Он проходил детоксикацию, вел себя странно, но я закрывала глаза на это. Никогда не видела его употребляющим. Ему 38, а зависимость длится уже 15 лет. Но он продолжает ходить на работу каждый день, оставаясь функциональным кокаиновым и солевым наркоманом.
Грязный секрет кокаина в том, что он помогал ему быть продуктивным. Но скоро все вокруг начало рушиться.
6 месяцев назад он признался мне, что устал от этого. Его детство было ужасным, и мы практически исключили его родителей из нашей жизни.
Я убита горем за своего мужа. Зависимость выматывает нас обоих…»
Что чувствует жена, когда муж наркоман?
- Суровая реальность. Тот, кого ты любишь, очень страдает. Ему больно, и он наркоман.
- Тебе долгое время лгал человек, которого ты любишь. Это тоже причиняет боль.
- Как ты могла этого не заметить?
«…Теперь мой муж-наркоман хочет бросить, я в отчаянии, села за компьютер и зашла на форум. Я написала сообщение: «Мой муж — солевой наркоман, что делать, посоветуйте хоть книгу какую-то?», но не отправила его, однако несколько часов спустя он увидел сообщение и отправил его за меня. Он действительно ищет ответы».
Не знаете, что делать? Получите бесплатные рекомендации, в консультационном центре
Что делать, пройти реабилитацию или нет — должен решать сам муж-наркоман ведь ультиматумы жены не помогают. Нужно выработать границы, а не построить стены. Границы для спасения себя и ребенка от мужа-наркомана.
Иногда это означает уйти из дома, иногда это означает сказать «нет». Всегда это означает, что он не должен употреблять рядом с детьми. Жена должна обеспечить себе и ребенку безопасности.
Важно, чтобы женщина могла кому-то довериться. Страшнее даже не употребление солевого наркомана, а те детские травмы, которые толкают мужа к наркотикам, не дают ему бросить, а их предстоит проработать с профессионалом, жене это не под силу.
- Вот какой отзыв оставил на форуме под письмом про мужа-наркомана специалист:
«Сегодня вечером напиши ему письмо. Дай ему почувствовать, как сильно ты его любишь. Будь честной, особенно касательно обмана. Я виню его не за кокаин, а за ложь. Не лги той женщине, которая тебя любит. Дай ему знать, что хочешь его выздоровления сильнее всего.
Тебе тоже понадобится поддержка, ведь, когда все начнет раскрываться, будет много слоев боли и злости. Ты будешь злиться на себя и на него за ложь, переживать за то, как с ним обращались в детстве.
Тебе придется работать над своими травмами и создать новый брак. Это может быть интересно, если пойти к этому с открытым сердцем, или страшно, если пытаться вернуть того, кем он был.
- Тебе повезло, что ты в безопасности, и твоя задача — обеспечить безопасность детей. Безопасность иногда требует дистанции. Скажи: «Я люблю тебя, но сейчас не могу быть рядом.
Ты мне дорог, но не можешь оставаться здесь. И даже с любовью в сердце я не смогу дать тебе ни копейки. Телефонные звонки и письма — это все, что я могу предложить.
Когда ты будешь готов, я пройду с тобой этот путь исцеления. Когда настанет время для реабилитации, знай, будет больно. Воспоминания о детстве и пережитых травмах могут быть невыносимы, но ты должен отпустить маленького мальчика внутри тебя играть, позволить ему быть свободным».
Не знаете, куда обратиться за помощью? Получите бесплатные рекомендации, в консультационном центре
Сын и муж алкоголик и наркоман, помогите!
Как найти себе силы сказать «нет», как бы “бросить” близкого человека, когда узнали, что муж, друг или ребенок солевой наркоман или алкоголик?
Родители и жены сыновей или мужей-наркоманов готовы делать всё возможное, чтобы помочь ему бросить употребление: искать реабилитации, книги, специалистов. Но единственный человек, которого мы действительно можем изменить, это мы сами.
- Способность говорить «нет» начинается с понимания того, что установление границ не отдаляет, а помогает поддерживать здоровое взаимодействие. Если даже мужу-алкоголику (даже после развода) или сыну-наркоману это может не понравиться, последовательное придерживание границ важно и полезно.
Когда бывший муж-наркоман после развода звонит или пишет вам, это может вызвать страх, как в книге-триллере. В такие моменты важно сделать паузу, глубоко вдохнуть, опустить плечи и напомнить себе, что вы умный, мудрый, компетентный человек.
У вас есть люди, к которым можно обратиться за помощью и советом. Вам не нужно принимать решение мгновенно. В крайних случаях всегда можно вызвать экстренные службы.
Помните: чрезвычайных ситуаций на самом деле мало, и вы не обязаны быть спасателем. С самого начала успокойтесь, напомните себе об этом и опустите плечи.
Не знаете, с чего начать? Получите бесплатные рекомендации, куда обращаться
Говорите четкое «нет». Готовьтесь повторить. Никто не будет впечатлен вашим «нет» так, как сами вы. Не придумывайте оправданий. Сколько раз мы говорили: «Я не могу это сделать, потому что…»? Они найдут способ помочь вам, чтобы вы могли это сделать. Оправдания не работают, потому что это не истинная причина.
Есть разумные просьбы, и есть такие, что таковыми не являются. Например, просьба купить рабочую одежду для собеседования, на которое не пойдут, или перевести деньги — это неразумные просьбы. Разумный запрос может быть: «Помогите мне пройти детоксикацию», «Свяжите меня с людьми, которые выздоравливают».
Поговорим о честности: иногда, стараясь сказать «нет», мы сильно злимся. Мы строим защитную стену из гнева, чтобы сказать: «Нет, я не отправлю тебе деньги». Потом начинаем сомневаться: а что, если он передознется, украдет? Мы сразу отменяем своё «нет».
Честность без сострадания жестока, а сострадание без честности — обман.
Самый быстрый способ успокоиться и сказать «нет»
Если видите знакомый номер, начните дышать. Можно делать это в любом месте, даже перед мужем или сыном-наркоманом. Почувствуйте, как успокаиваетесь. Скажите, что нужно время подумать, и вернитесь к разговору позже. Во время паузы свяжитесь с теми, кто поможет принять правильное решение, задействуя ваш интеллект.
Помните, ключ не в том, чтобы оправдываться, а в том, чтобы быть готовыми повториться, потому что близкие могут не услышать вас с первого раза. Не сдавайтесь. Примите, что они могут быть недовольны, это часть процесса.
- Будьте честными и сострадательными. Как это может выглядеть? «Я люблю тебя, забочусь о тебе, но не могу жить с мужем-наркоманом, или лечение или развод”. Замечайте моменты, когда говорили «да», когда хотели «нет».
Найдите принципы, поведение, группу людей, что угодно, что поможет вам изменить ситуацию. Практикуйтесь. Слушайте себя в зеркале, говорите «нет». Проговорите: «Я люблю тебя, забочусь о тебе, но сейчас не могу это сделать. Готов помочь пройти лечение».
Получите бесплатную консультацию по АЛКО и НАРКО зависимостям онлайн
Узнала, что муж становится наркоманом. Развод, как уйти, как жить?
Помощь мужу или сыну-наркоману, чтобы он бросил, начинается с открытого общения. Не бойтесь противостоять ему и спрашивать, есть ли у него проблема. Поймите, что его тревожит. К сожалению, многие наркоманы уже привыкли прятаться, обманывать и лгать
Первый шаг — вывести его из изоляции. Затем узнайте, чего он сам хочет. Часто наркоманы не признают свою проблему и не хотят помощи.
Узнайте, какие есть варианты лечения. Это может быть амбулаторная или стационарная реабилитация, зависимо от глубины его зависимости. Если это время от времени и пока не мешает его жизни, амбулаторная программа может подойти. Однако при повторяющихся рецидивах необходима реабилитация.
Куда обратиться жене, бывший муж наркоман?
- Детоксикация необходима тем, кто глубоко погружен в зависимость и заболел бы без принятия наркотиков. Некоторые люди боятся детоксикации, но это важный шаг на пути к выздоровлению.
- Амбулаторная реабилитация подходит тем, кого зависимость еще полностью не разрушила. Такие люди могут продолжать работать днём и посещать реабилитацию вечером. Это может быть наиболее эффективным для тех, кто хочет сохранить свою работу, но при этом нуждается в помощи.
Ответим на любые вопросы о зависимости онлайн бесплатно
Признак серьезной зависимости мужа-наркомана или ребенка-наркомана — при прекращении употребления наркотика его тошнит. В этом случае детоксикация с реабилитацией в стационаре необходима.
Это помогает не только отказаться от наркотиков, но и освоить новые навыки. Воздержание составляет лишь 15% работы, тогда как оставшиеся 85% связаны с изменением образа жизни.
- В реабилитационном центре бывший наркоман ваш муж, ребенок или друг, учится откровенности и честности, а также узнаёт, что делать, чтобы распознать и предотвратить рецидив. Всё это происходит в безопасной, изолированной от стрессов реальности, среде, что подготавливает его к более успешной продолжительной жизни без наркотиков после выписки.
Терапия и реабилитация с последующей социализацией повышают шансы на долгосрочное выздоровление.
Важно открыто общаться с мужем или сыном, если вы узнали, что он наркоман, чтобы они не чувствовали себя изолированными, и побуждать их быть честными и откровенными. Большинство наркоманов и алкоголиков хотят получить помощь, но боятся неизвестного, ваш муж тоже.
Обратитесь за советом к наркологу или консультанту, который может предложить реабилитацию, детоксикацию и последующее консультирование. Сообщество также играет важную роль в процессе выздоровления.
Узнайте, какой реабилитационный центр в вашем городе лучший
Бросил и обвиняет меня. Муж наркоман, как вести себя? Книга.
Манипуляция — это то, что каждый наркоман делает, не задумываясь. Жене, подруге, матери зависимого необходимо уметь распознавать признаки манипуляции её мужа-алкоголика, друга или ребенка-наркомана.
Муж-алкоголик или сын, солевой наркоман всегда имеют чёткий план, как по книге, и знают, что сказать жене и матери, чтобы получить деньги. Он хочет употреблять наркотики и пить, манипулируя вами.
Как распознать манипуляцию:
- Наркоман играет роль жертвы. Придумывает причины, почему зависимость это не их вина.. Если ваш ребёнок наркоман, он может сказать: «если бы у вас с отцом не было развода, я бы не был таким», а муж: «если бы ты вела себя так, а не эдак, я бы не стал таким, не устраивает развод». Это очень распространено.
- Наркоман и другу скажет: «Если бы ты не бросил меня, я бы не сошёл с рельсов». Это не имеет никакого смысла, но наркоман играет свою роль и вызывает жалость у окружающих, переключая внимание от своей зависимости.
В мире выздоровления это называется «праймингом». Муж, друг или ребенок наркоман намеренно начнут с вами спорить или создавать конфликты, чтобы отвлечь вас и получить возможность употреблять.
Ребёнок ил муж, солевой наркоман, может начать ссору, а когда вы скажете ему уйти, он использует это как оправдание, чтобы делать то, что ему хочется.
Жена не успевает глазом моргнуть, как муж-наркоман уже становится жертвой, исполняя роль, как по книге, в одних и тех же фразах. И она задумается: «А может, я действительно виновата?», винит себя, старается исправить ситуацию, берете ответственность за слова и действия мужа, сына наркомана.
Некоторые предлагают уехать куда-нибудь на время, купить новую одежду — лишь бы вернуть спокойствие, лишь бы исправить ситуацию.
Но наркоман знает, что теперь вы у него на крючке. Он начнет манипулировать еще больше, зная, что вы взяли на себя часть их ответственности.
«Эй, я в затруднении, у меня нет денег, можешь дать мне денег, заправиться, поесть?» — и вы снова уступаете, чувствуете себя обязанными им помочь, веря, что это ваша вина.
- На ваши деньги он купит наркотики.
Вы, думая, что делаете благо, на самом деле подпитываете зависимость мужа или ребенка-наркомана. Важно уметь распознавать, когда вами манипулируют. Не поддавайтесь, не бойтесь указывать на ложь.
Если им нужны деньги на бензин, идите с ними на заправку и заправьте сами. Нужна еда? Идите в магазин и купите продукты сами.
Никогда не давайте им наличных. Шансы, что они потратят их на нужное, равны нулю. Со временем вы станете более чутки к их хитростям. Начнете видеть манипуляции всё яснее и заявите: «Нет, я не сделаю этого». И они перестанут спрашивать, зная, что ничего от вас не получат.
Именно так работает манипуляция. Как только наркоман или алкоголик (муж, ребенок, друг) понимает, что с вами игра не выйдет, они переходят к следующей жертве. Возможно, это лучшее, что вы можете сделать — не подпитывать их зависимости, не играть по их правилам.
- В конечном итоге, нужно стараться не дать наркоману доступ к каким-либо ресурсам. Когда ресурсы иссякают, а им некуда обратиться, человек наконец-то лишается подпитки для своей зависимости.
В такие тяжелые моменты они могут переживать трудности, могут воровать или делать то, чего никогда раньше не делали. Это нормально, и даже это не стоит принимать как манипуляцию.
Важно стоять на своем и осознавать такие моменты. Когда некуда будет обратиться, не с кем поговорить, возможно, возникнут проблемы с законом, но это поможет наркоману приблизиться к очищению и освободиться от зависимости.
Не знаете, что делать? Получите бесплатные рекомендации, куда обращаться