12 ШАГОВ. БЕЗ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ Бывает ли благополучный исход у алкоголизма? Реально ли бросить пить алкоголь самому, как это сделать?
Читайте эту статью прямо сейчас, чтобы узнать от первого лица от тех, кому удалось самим бросить пить алкоголь раз и навсегда. Что помогло отказаться от спиртного? Как они поддерживали себя, чтобы не сорваться? Этот бесценный опыт других людей, может и вам помочь бросить пить алкоголь и жить более счастливой и здоровой жизнью.
Здесь вы также найдете весомые аргументы, которые помогут заставить мужа или другого значимого мужчину, или женщину бросить пить алкоголь без кодировок или с применением специальных методик.
Убедитесь в том, что бросить пить алкоголь — это самый верный выбор. Верните себе здоровье, высокий уровень энергии и радости в жизни.
Советы от первого лица: как бросить пить самостоятельно и навсегда?
На одном форуме мужчина рассказал о том, как можно самому бросить пить алкоголь, и о том, как у него это реально получилось:
«Я долгое время жил, как многие: не отказывая себе ни в чем, прекрасно проводя время по выходным, праздникам, иногда и в будние дни. Это вовсе не мешало — напротив, все было очень хорошо. Вокруг меня так жили друзья, и продолжают жить, но пришел момент, когда я заинтересовался чем-то новым.
- Я заинтересовался цигуном, и проще объяснить это так: есть йога — индийская традиция, а цигун — китайская традиция. Цели и методология схожи, но они разные. Это тоже об энергии, осознанности, внутреннем пути.
Я начал заниматься цигуном, продолжая вести веселую социальную жизнь. Через несколько месяцев я понял, что делаю шаг вперед: усиленно тренируюсь в течение недели, но, наступают выходные, и я словно улетаю в космос. Воскресным утром, вернувшись, я чувствовал себя хуже, чем до пятницы. После этого я осознал: нужно выбирать либо одно, либо другое.
У меня появилась серьезная причина бросить пить алкоголь навсегда. Причин было много, и можно долго о них говорить, но начался мой поиск решения. Я пробовал различные пути, как бросить алкоголь, читал книги, в том числе, Аллена Карра «Легкий способ бросить пить».
Начните действовать прямо сейчас: получите бесплатную помощь в консультационном центре
1.1. Первые шаги, чтобы бросить пить алкоголь навсегда
Обратимся к реальному опыту, чтобы узнать первые шаги, чтобы бросить пить алкоголь навсегда:
“К примеру, давал себе обещание на месяц бросить пить крепкий алкоголь, и реально сдерживал его, но после того как срок проходил, все возвращалось на круги своя. Через месяц все становилось хуже, ибо терпел и ждал окончания.
Опробовав множество подходов, я углубился в размышления и начал осознавать важные вещи, которые, как мне кажется, каждому стоит понять. В нашей культуре алкоголь не считается чем-то запретным. Алкоголь — это норма, в отличие от кокаина, героина, ЛСД.
- Первое, что нужно было понять, что алкоголь — такой же наркотик, как и остальные. Это был самый сложный переход в сознании, понять, что алкоголь — стопроцентный наркотик. Я не пытаюсь доказать эту гипотезу, основываюсь на личном опыте и убеждениях.
Следующее понимание было, что каждый, кто употребляет алкоголь — алкоголик. Мы привыкли ассоциировать алкоголиков с опустившимися людьми, но это иллюзия. У любого процесса есть разные стадии, и алкоголизм — это лишь последняя. Как маленький росточек, который превращается в большое дерево, так и алкоголик не сразу становится тем, кем его привыкли считать.
То же самое дерево, те же процессы — сродни алкоголизму. Это было первой истиной, которую я обязан был признать и усвоить. Лишь постепенно, принимая её в себя, начинаешь постигать, что происходит.
- Первое, что я осознал: болезнь не обходит меня стороной. Никто не предпримет ничего до тех пор, пока не примет факт болезни. Вы не обратитесь к врачу, пока не признаете себя больным. Проблема многих людей вокруг в том, что они отказываются считать себя больными, они заигрывают с алкоголем, уверенные, что всё под контролем.
До того момента, пока жизнь не рушится, они продолжают работать, заботясь о семьях. Да, болит голова, дыхание неприятное, субботы теряются… но жизнь словно бы не развалена в пух и прах. Алкоголизм — развалина жизни, но вопрос времени, степени, случайностей и природной предрасположенности остаётся.
Кто из нас готов шагнуть вперед и признаться близким, своей женщине, мужу, матери, что он зависимый и не знает, как бросить пить алкоголь? Никто. Ведь мы сильные, успешные, зарабатываем, уверены в своей исключительности.
Но стоит найти в себе мужество взглянуть в зеркало правды, увидеть, что ты аутсайдер, как просто неодолимо хочется избавиться от этого навсегда. В этот миг осознал я свою болезнь и жажду её преодолеть. Настоящее понимание пришло с огнём желания перемен. Пока этого огня нет, ты остаёшься в тёплой мокроте. “
1.2. Игры разума
Хочешь бросить пить алкоголь самостоятельно, без кодировки и навсегда? Пьёшь меньше, ослабляешь градус, рокируешь с праздниками, ищешь отговорки… Игра продолжается. Мне пришлось понять, что отказаться навсегда невозможно, если остаётся неосознанное желание.
Но внутри меня разгорелся огонь, и это стало ключевым переломом. До тех пор, пока он не появится, остаётся только бесконечная игра в шаги вперёд и откаты назад. Я не расскажу о том, что не вышло, я сказал о том, что получилось: понять, что я не могу окончательно бросить пить.
- Питьё нам дарует приятное: мы более расслабленные, радостные, общительные, но каждый имеет свою историю с этим. Происходит внутренний конфликт — стремление избавиться от того, что нравится. Неспособность разорвать связь с приятным — это настоящая трудность. И я, осознав это, понял: нет, я не готов попрощаться с даруемым алкоголем восторгом навсегда.
В минуты безудержного веселья, когда друзья, кажется, расцветают в своем самом ярком облике, возникает иллюзия: в алкоголе, будто бы, таится некая ценность. Однако мой путь, путь осознания, оказался совершенно иным. Я развеял миф о привлекательности алкоголя не через самовнушение, а путем тщательного изучения собственного опыта. Я смотрел на своё желание пить с любопытством ученого, освобождая себя от сковывающих запретов и наблюдая, что на самом деле происходит.
Узнать про реабилитацию в своем городе:
1.3. Иллюзии пользы алкоголя
Окинув пристальным взором радости, к которым, как мне казалось, меня вел алкоголь, я испытал прозрение: веселье не в бокале, а в моей собственной природе. Когда выпивка часто превращала меня в грубого и отталкивающего человека, вместо обещанной теплоты и понимания, между мной и окружающими возникало недопонимание. Под ярким светом осознания иллюзия развеялась, и каждый пунктик, каждая убеждённость утратили силу, ведь ни одно из приятных ощущений не удерживалось алкоголем, это была интерпретация, навязанная привычкой.
И уж тем более алкоголь оказался ложной помощью в интимных отношениях. Обманчивой была мысль, что он добавляет страсти: он лишь затемняет восприятие, лишая ясности чувства. Да, алкоголь может временно заглушить боль, но эта анестезия не решает проблему, лишь лишает возможности по-настоящему пережить и осмыслить трагедии жизни.
- Итак, мой путь пришёл к простому следствию: моя радость, моя близость с другими, мои способности ощущать и быть живым не нуждаются в допинге, они исходят из меня самого.
Алкоголь — это наркотик, лекарство, вступающее в иной облик, становится наркотиком, когда люди злоупотребляют им. Понимаешь: это не весело, и секс уже не кажется интереснее, и лёгкость в знакомствах — обман. Говорят: так проще общаться с новыми людьми, но как это облегчение? Напиться и подойти к незнакомцам, которые не связаны этим хмелем, начать что-то несуразное.
Проблемы с алкоголем? Обратитесь в бесплатный консультационный центр, чтобы понять, как справиться с зависимостью
Страх — естественное чувство в кругу незнакомцев, но вы жаждете избавиться от этих эмоций, входите в полную незнакомцев комнату, вам хотелось бы слиться, но смущение — это естественная реакция. Когда пытаетесь притупить себя, думаете, что это помогает, но становитесь немного тупее, рецепторы ускользают, ваш запах чуть изменяется, язык сбивается, интеллект снижается. Тогда я осознал, что это всё — не для меня.
Один за другим снимаешь слои «луковицы, возвращаясь снова и снова, но, достигнув финала, осознаешь — ничего нет. Это и есть история. Нет конфликта, ведь наш разговор начинался с мысли: как бросить пить алкоголь самостоятельно, помогите, в этом конфликт: вас влекут вещи, и вы заставляете себя от них освободиться.
Но когда прошёл этот путь к осознанности, развенчал иллюзии и понял, что нет там ничего, что действительно приносит радость. Оказалось: нечего бросать, значит, и тяжести избавления нет. Вам нужны усилия, чтобы не принимать яд? Вам подали банку, и чтобы отвергнуть её, не нужны усилия».
Обратитесь за помощью прямо сейчас, получите бесплатную онлайн-консультацию
10 аргументов, чтобы заставить мужа бросить пить
Как помочь близкой женщине или мужчине бросить пить алкоголь в домашних условиях, можно ли заставить? Здесь вы найдете 10 аргументов, которые помогут переоценить и осознать алкоголизм с другой стороны.
Начнем с того, что последовательность не имеет значения — приоритеты здесь не расставлены. Важность в данном случае второстепенна, ведь суть в изменении мышления. Люди, употребляющие алкоголь, переживают ненормальные состояния сознания, которые затем ведут к необоснованным действиям и поступкам.
- Например, пьяный человек за рулем потом оплачивает штрафы, а тот, кто совершает звонки в таком состоянии, сбивая планы, должен объяснять это в трезвом виде. Так возникает неприятный резонанс — ошибочно полагать, что алкоголь не мешает. Эйфория и подъем — это не нормальные чувства для принятия решений.
- Понимая природу алкоголя, вникая в поведенческую модель человека, можно увидеть, что под воздействием алкоголя уровень сознания и поведение открывается, порождая противоречивые проявления. Есть люди, которые остаются весёлыми и трезвыми, а есть и те, в ком алкоголь раскрывает недовольство. Когда, например, начальник и подчинённый выпивают, нередки случаи, когда неприятные, пусть и честные слова выходят на поверхность.
Получите бесплатную консультацию по АЛКОГОЛЬНОЙ зависимости онлайн
- Влияние алкоголя на организм и изменения, которые он вызывает, в том числе генетические, остаются одними из наименее изученных и наиболее опасных. Алкоголь — это ненормальная среда для жизни и здоровье человека. Суть в том, что у организма существует так называемая саморегуляция.
Это подразумевает, что гормоны выделяются в нужном порядке и количестве, обеспечивая баланс крови и поддерживая нормальное функционирование тела. Однако, алкоголь создает неестественную среду, расходуя элементы, необходимые для здоровья, и постепенно изменяет естественные процессы.
Вследствие этого, интенсивное употребление алкоголя приводит к гормональным дисбалансам, снижая уровень тестостерона и повышая женские гормоны у мужчин, что вызывает изменения в фигуре и голосе. Женщины, напротив, испытывают грубость черт. Со временем изменения становятся генетическими, что может повлиять на будущие поколения, усиливая их склонность к алкоголю.
- Физиологически в желудочном соке человека присутствует незначительное количество алкоголя, способствующее пищеварению. Когда человек чрезмерно употребляет спиртное, естественный желудочный сок вымывается, что затрудняет пищеварение и приводит к необходимости восстановления через жидкую пищу.
- Это создает иллюзию гормональной терапии — организм прекращает выработку естественных веществ, полагаясь на внешние источники. Такая замещающая терапия известна бодибилдерам, которые сталкиваются с тем же, вводя синтетические гормоны. Похожий процесс происходит и с алкоголем, организм неизбежно адаптируется.
Есть вопросы о зависимости? Задайте их онлайн бесплатно
- Кроме внутренних изменений, алкоголь тем или иным образом трансформирует ваше окружение, и если оно наполнено людьми, пьющими регулярно, это усугубляет вашу зависимость. Такое окружение затягивает вас, не позволяя выбраться. Даже с мечтами о новой жизни, занятиях спортом и изменением привычек без поддержки проще не достигнуть успеха.
Ваш социум — это значимый фактор, который формирует ваши ежедневные привычки, влияя на личность. Ежедневные приглашения на встречи в барах могут стать барьерами для новых начинаний и изменений. Здоровый круг общения и окружение вносят вклад в изменения к лучшему, предоставляя стимулы и опоры для личностного роста.
- Если ты привык и не ведаешь иного пути, зная лишь то, чем поколение питалось, сквозь фильмы, где в каждом советском ленте всегда герой с рюмкой — то «Операция «Ы»», то приключения Шурика.
Это плоть традиций, вросших в наш быт: купил ли что-то — обмоешь, завершил — отпразднуешь, родился — отметишь, умер — проводишь. Однако привычки — это слой, требующий иного среза исследования.
- Многие ошибаются, утверждая, будто на спиртное не тратят они много средств. Но статистика такова: до 10 тысяч в неделю ,на крепкие ли напитки, ящик пива или что иное, взятое вместе.
Двадцать лет — миллион. И кто считает это нормой, пусть знает — увлечение влетит в копеечку. Растёт расход: жвачка скрывать дыханье, без неё на лишние закуски ради стола роскошного не купишь, чипсы и остальное сходное — все расходы второстепенны. Плюс Алка-Зельцер, аспирин, что спустя годы чистят печень — число расходов трёх миллионов достигает это, не просто раз в неделю в баню с друзьями.
Вступая на тропу поддержания промышленности, люди становятся спонсорами чего не осознавая. Сегодня видите пять магазинов пива — спрос делает это возможным, завтра их шесть, семь, десять, ибо спонсируем мы, потреблением.
- Если вы когда-либо считали себя человеком с несокрушимой силой, но ощущаете, что жизнь наполнилась преградами, от которых избавиться не в силах, знайте — решение таится внутри вас, хотя путь может быть опасен. Истинная мотивация доступна лишь тем, кто не страшится ни смерти, ни болезней, распознаваемых по симптомам стадий зависимости. Никто в здравом рассудке не стремится к пьянству, но реальность безжалостна.
- Доказательства вреда алкоголя ясно проявляются в разрушенных жизнях, утраченных достоинствах и потерянных семьях. Трагедия алкоголя не знает границ и территорий, уничтожая жизни и оставляя боль в сердцах тех, кто остается рядом с пленниками этого зла.
Не знаете, с чего начать? Получите бесплатные рекомендации, куда обращаться
Благодаря человеку и его рациональности, нам сегодня доступен индустриальный век и его достижения. Открыты чудеса природы, известные и неизвестные, поклоняются достижениям ума, контролирующего жизнь. Но использование разума требует ясного сознания, нарушаемого алкоголем. Человек, принимающий алкоголь, подвергается изменению мышления, что неестественно и вредно.
- Алкоголь вызывает зависимость, разрушающую жизни и финансы. Спонсируя эту индустрию, мы лишаем себя возможности приобрести интересные вещи, путешествовать или улучшить свою жизнь. Свидетельства пагубного влияния алкоголя видны в судьбах людей, потерявших всё из-за зависимостей.
Те, кто считают себя неподверженными алкоголизму, рискуют больше всех, потому что не ожидают, когда жизнь потрясет их основы. Ценивших то, как они смогли самостоятельно, без кодировок и советов психолога, бросить пить алкоголь, даже мысль о возможности сорваться пугает, но они знают, что возможные срывы преодолимы.
Узнайте, какие анонимные группы самопомощи существуют в вашем городе:
Как бросить пить самому и не сорваться — из отзывов людей, которые смогли и хотят помочь вам
Вот какой честный отзыв оставил на форуме мужчина о том, как ему удалось самому бросить пить алкоголь навсегда: «В моем отношении к алкоголю есть некая дуальность. С одной стороны, я крайне негативно его воспринимаю. Воспоминания о детстве влекут за собой образ отца — молодого мужчины, ушедшего из жизни в 45 лет, пленённого алкоголем и пострадавшего от рака печени. Я не помню, чтобы мой отец проводил время со мной, чинил мой велосипед, водил в кино или брал на рыбалку. Он всегда пил.
Печальная история моего детства заставляет меня иметь сложное отношение к алкоголю. Я часто говорю: пейте меньше, пейте ответственно, да и вообще старайтесь обходиться без алкоголя, когда это возможно. Но, увы, мы не обращаем внимания на предупреждения: ‘Минздрав предупреждает о последствиях чрезмерного употребления алкоголя’, хотя честно скажу — оно может привести к беде и трагедии, и смею утверждать, что все вы знаете такие случаи. Но реально мне удалось самостоятельно бросить пить алкоголь, и я надеюсь, что знаю, как не срываться.
3.1. Трезвый алкоголик — это как?
Я скажу честно, я не пью, потому что я алкоголик. Вот так. Да, я алкоголик, но трезвый. Есть люди, как я, что бросили пить навсегда и не прикасаются к алкоголю вовсе — и этого полного отказа от алкоголя я достиг. Нельзя отрицать: есть алкоголики пьющие и трезвые.
Признаюсь, в своей жизни я наслаждался хорошими напитками в добрых компаниях, и настал момент, когда я понял: я алкоголик и моя привычка становится проблемой. Настал момент перемены.
Хорошие напитки — это те, что раньше я деликатно предпочитал: абсент, например. И хорошие компании были теми, где можно красиво провести время, поговорить с интересными людьми. Все начиналось безобидно, как у многих, постепенно скатываясь. Хорошие собеседники, красивые и умные женщины. А разве можно говорить с красавицей без блеска в глазах, когда пьян? Пьяному — нельзя.
Так вот, благодарность за это остается. Но теперь я живу, отпуская прошлое, оставаясь уверенным в своем выборе избегать всего того, что зовет назад, в бездну.
Получите бесплатную консультацию по АЛКОГОЛЬНОЙ зависимости онлайн
3.2. Первый глоток
Помню тот момент, когда впервые попробовал крепкий алкоголь. Это случилось в деревне, когда мне было 12 лет, учились по букварям, и мы с другом Андрюхой нашли дедовский самогон. Первый глоток, словно первый поцелуй — его не забыть. Не понравилось, но возник интерес, каково будет после. Как с первой сигаретой, новый опыт навсегда останется в памяти.
Уже в этом возрасте мы, не зная, шагнули в неизведанное. Но однажды осознал: за целый месяц работаю лишь два дня. Эта мысль внушила ужас, стало понятно, что можно потерять все. Семья, сын — важнее всего. Осознание было стремительное: что увидит ребенок, каким отцом я предстану?
Частые загулы не приносят уважения. Возвращаясь домой, входишь на своих ногах, но на пороге все отключается. Работа началась не с чистого листа. Без утреннего бокала существование невозможно. Алкоголизм и его тремор — ужасные явления, от которых хотелось избавиться. Рабочие заслуги признаны, но алкоголь мешает. Продуктивность падает, обеденный перерыв заканчивается, но работа не клеится.
3.3. Осознание проблемы
Свою проблему я начал осознавать постепенно, понимая, что это серьёзно для меня и моей семьи. Всегда видел, как скатываюсь, и осознавал, что решить её трудно. Я долго пытался бросить пить алкоголь в домашних условиях, без кодировки, борясь с самим собой.
Год пытался учиться любви к себе, надеясь остановить падение, но каждый раз терпел неудачу. Я мог не пить месяц, убедив себя, что могу справиться, культурно контролировать. Однако каждый раз, когда позволял себе выпить, скатывался ещё ниже.
3.4. Пивной алкоголизм — настоящий!
Проблема увеличивалась, доза росла, и постепенно я понимал, что пивной алкоголизм обманчив и опасен. Понял, что выпивка засасывает, человек всегда, как лягушка, которую варят на медленном огне. И наконец я услышал внутренний голос: «Серёжа, ты потеряешь всё и даже жизнь, если не остановишься».
Осознав это, признал, что я алкоголик. Поначалу неприятно было это признание, но это был первый шаг. Многие думают, что всегда могут остановиться в любой момент, однако приходит миг, когда это становится невозможно. Я принял решение остановиться не с понедельника, не под давлением извне, а честно признав перед собой, что нужно менять жизнь, отказавшись от иллюзии контроля.
Ты ищешь путь к отступлению, пока не скажешь себе: «Я алкоголик», мол, если уж не можешь остановиться. Но, когда находишься в группе и говоришь: «Я выдержу половину», вскоре понимаешь, что не контролируешь ничего. Ты предаешь себя страданиям, и тебя не понимают те, кому ты дорог. Почему? Кто знает…
Не откладывайте лечение! Пока не стало слишком поздно, обратитесь за помощью в бесплатный консультационный центр
Все праздники превращаются в бегство в надежде ощутить настоящую жизнь. Последние два года были столь тяжёлыми, что превратились в тёмное пятно на жизни, радость исчезла, и, поддерживая аморфное состояние, казалось, иначе выжить невозможно.
Ты пьёшь, чтобы убежать, пьёшь, не из желания, а из невозможности иначе. Организм, привыкший к клетке, где алкоголь проник в кровь, утвердил это как болезнь. Зависимость – психологическая и физиологическая, ведь многие, кто стремится к лечению, лишь избавляются от физической проблемы, очищая кровь. Но отголоски остаются в разуме, а ты, казалось бы, уже справился.
3.5. Скажи: «Я могу жить без этого!»
Скажи себе одно: «Я могу жить без этого». Мантра эта – источник моих сил: «Я могу жить без этого, радоваться жизни, друзьям и научиться жить иначе». Повторяя её, наконец ощутил свободу. Я не был человеком крепким, но пришлось начать путь избавления. Я пошёл в больницу, к врачу за серьёзной инъекцией.
Кодировка – укол, средство почти во всех центрах, препарат в мире запрещённый – дисульфирам. Когда дисульфирам с этанолом встречаются в организме, реакция может стать смертельной. Провокацию проходят с уколом под лопатку, или несколькими вдоль спины.
Через два года – провокация, даётся вата с водкой на язык, спирт в кровь. И спустя минуту, дыхание прерывается, мускулы спазмируются, давление растёт, лёгкие словно отказываются работать – понимаешь, что это конец. И тогда, среди этого ужаса, осознаёшь, что пришло время сбросить оковы.
3.6. Без кодировки бросить пить не вышло, а после того, как закодировался?
Мне стало ясно, что все вокруг изменилось. Я в смятении — чуть не дали мне стократ больше, чем ожидал. Страх охватил душу, казалось, что укол пробудил спазм легких, сам того не желая. Доктор кричал о тяжелой реакции, кислородную подушку мне подали, и ощущение, что минут пять-семь погружали легкие в жизненный воздух, не покидало.
- Затем отпустило, но врач сказал: «Теперь то выпьешь – вот это будет…» Видение безвозвратности пути переполнило меня. Решимость моя, как сталь, укрепилась, что даже если захочу сорваться и забыть, как решил бросить пить алкоголь навсегда, проблемы лишь обострятся, не разойдутся.
«Зависимость, — шептал внутренний голос, – должна сойти на нет!» Полгода, чтобы душу и тело навести в порядок, а может, и прожить заново, оглянувшись на собственное благо.
Меня спросили, продолжал ли я лечение, ответом было нет. Лишь очистка временная, так, чтобы снять ярмо синдрома. В кровь влили очищение, смыли все следы отвратительной привычки. Но в течение года после того, как я бросил пить алкоголь, еще было реально трудно, весьма тягостно. Организм кричит, требует: «Дайте ЭТО!» и не знает, как ему жить без этой дозы. Да, медикаменты не подспорье. Трудно, сложно, неизведанно, психологически тяжело. Благодарение супруге и семье моей, поддержали они как могли, в вещах малых, в словах искренних — верили, чтo свет придет.
Сейчас понял: инициатор я сам, никто за меня судьбу не изменит, путь мой не кто-либо другой осветит.
Ясно вижу: что вчера тень навевало, завтра светом пустым не станет.
- Понимание: кардинально изменил я все в жизни — и проживать ее теперь иначе необходимо.
Я сменил среду обитания, город, круг общения, оставив лишь близкую семью и верных друзей. Ушел из жизни тех, кто мог потянуть назад. Необходимость обновления, полного преображения стала ясной. Нет ассоциаций с прошлым, нет догоняющей тоски.
Момент, когда супруге сказала, что семья будет всегда, что и помогло мне пройти этот путь. 12 лет я непоколебимо стою на этом свете, не касаясь ни капли.
3.7. 12 трезвых лет —срываться, когда бросил пить алкоголь?
Двенадцать лет с тех пор как бросил пить алкоголь — значительное время, и все же вполне нормально, даже конфет с ликером не пробую. Это стало мне привычным образом жизни.
С тех пор как решился бросить пить алкоголь, это не заставляло меня превращаться в угрюмого гостя на праздниках. Я активно участвую в застольях, весело общаюсь с друзьями, которые продолжают выпивать. Они знают, что мне не захочется бокала вина, и я не ставлю себя в неприятное положение отказа. Вместо этого я поднимаю тосты, разливаю напитки и радуюсь вместе со всеми, не ощущая необходимости окунаться в алкоголь.
- Я не призываю никого следовать моему пути. Если кто-то умеет наслаждаться кульминацией праздника с бокалом в руках без последствий для себя и близких, я не настаиваю на их воздержании. Каждый выбирает сам. Многие, увидев мой пример, делают свои выводы, но я остаюсь в своем стремлении, понимая свои границы.
У меня есть семья, и я вижу, как некоторые ближайшие могут превратить выпивку в проблему. Это стало для меня сигналом, что я и сам мог бы быть в их ситуации, если бы не решительность. Да, некоторые могут отжимать двухсот килограммовую штангу или стать великими певцами, а я обхожусь тем, что в силах для меня. В детстве я пробовал научиться играть на гитаре, но быстро обнаружил, что у меня нет слуха. Так и с алкоголем – не каждому дано.
Трезвое существование не лишает меня радости или удовольствия от жизни. Я просто научился ценить то, что делаю, без зависимости от спиртного. И это – мой истинный выбор.
Не забудем, что существует стереотип: праздник якобы невозможен без бокала, но в действительности люди боятся открываться по-настоящему, испытывая радость в душевных беседах. Пора признаться в этой боязни и, хоть одно, взять в долг интересное общение без спиртного».
Обратитесь за помощью прямо сейчас, получите бесплатную онлайн-консультацию
Личная история, как мужчина бросил пить самостоятельно и не собирается срываться
Речь не только о переходе к трезвому образу жизни. Ведь не имеет значения, хорошо или плохо пить. Если все в порядке, алкоголь ничем не мешает и жизнь «ровная», то вы уже успешны. Однако главная цель – духовное развитие, путь к которому вы становитесь. Неважно, верите ли вы в Бога или атеист, этот путь открыт для всех.
Под «духовным развитием» подразумевается ваш внутренний мир, что оно есть среди череды вещей, которые алкоголь отнимает. Бросить пить алкоголь навсегда — это как вернуть волю – самую ценную в жизни. Она дает возможность выбирать, действовать по своему усмотрению и добиваться успехов.
- Мужчина написал отзыв на форуме, просил помочь ему не срываться, после того, как бросил пить алкоголь: «…когда возникали трудности, чаще всего я искал причину выпить, откладывал дела на потом. Помню, рисковал, садясь за руль с похмелья. Мне просто везло, что не попадался. Но это в прошлом. Уже более 3 лет не пью и не помню похмелья. Тогда, чтобы преодолеть сложности, я хватался за бутылку, искал собеседников. Люди, пожалуйста, помогите, дайте совет, как бросить пить навсегда и не срываться?»
И вот какой совет дал психолог на том форуме: «Бросить пить алкоголь надо навсегда. Когда ты пьянствуешь, ничего не решаешь, только теряешь. Я не моралист, просто делюсь наблюдениями из своей жизни и жизни тех, кто продолжал пить. Переход к духовному развитию начинается с осознания: отказ от алкоголя, хоть и оправданный, открывает новые возможности, освобождает ресурсы, начинает иной путь.
Бросить пить алкоголь значит не просто самостоятельно отказаться от похмелья, не творить глупостей и реально не тратить деньги попусту. Эти поверхностные причины — лишь верхушка айсберга. Это новые возможности, как скидка в магазине на Ладу Гранту. Но вскоре она ведёт к мечте о Мерседесе — о полноценной жизни. И вот, когда ты действительно бросаешь пить алкоголь, ты становишься на путь развития, движения к самому себе.
Начните сегодня: обратитесь в консультационный центр
Хочу без назиданий выразить своё мнение: духовное развитие — это открытие внутренних возможностей. Ты вновь идёшь в магазин, но уже не за бутылкой, потому что знаешь, это ничего не принесёт. Всё это — это проигрыш, и проигрывать не хочется».
Жизненный интерес расцветает после тридцати, когда хочется уже не праздновать, а созидать. И вот здесь алкоголь, как ни странно, начинает мешать этому стремлению. Кажется, что всё обычно, но на самом деле ты оставляешь собственную жизнь за бортом, прикрывая это видимостью нормальности.
- Вот, Андрюха звал посидеть —пошли, да «пожуем за жизнь». Но это начало новой жизни, где интересно делать что-то, а не уходить от дел. После работы ты не падаешь на диван, не просто удовлетворяешься телевизором. Нет, у тебя есть личные дела, и в идеале, они начнут отнимать твое время по-настоящему.
Другой мужчина, который рассказал, как бросил пить алкоголь, продолжает:
«Лично меня уже 8 лет как не тянет к алкоголю. Я искренне благодарю судьбу. Любил выпить, мне это нравилось, но страдания перевесили. Когда до меня дошло, что стою на неверной дороге, я захотел изменений. Алкоголь мешал не только физически и психологически, но и в восприятии жизни.
Сейчас, после того, как я самостоятельно, без кодировки, бросил пить алкоголь, я смотрю на мир трезвым взглядом, ведь, как мне кажется, жизнь — это развитие. Без роста человек скатывается в алкоголь, наркотики или бессмысленное времяпровождение. Был у меня отрезок, когда я подражал уличной компании, вел пустые разговоры и потихоньку деградировал. Постепенно это осознаешь, понимая, сколько интересного можно сделать и чего достичь.
- Развитие приносит радость и насыщенность, идёшь по светлому пути, когда вместо похода за пивом выбираешь прогресс.
Когда же удаётся что-то творить, именно это — истинное наслаждение. Особенно мужчин это касается. Не знаю до конца, как женщины устроены, и не совсем понимаю, через что они проходят. Но знаю, что мужчине непременно нужно занятие, иначе он начинает вянуть, терять искру, склоняясь в сторону необузданного.
Не знаете, с чего начать? Начните с бесплатной консультации в нашем центре, онлайн. Пишите:
Пример тому — мой тесть. В деревне, где всегда найдётся работа, он совсем другой. Но стоит ему оказаться в городе, где всё уже сделано: ремонты закончены, уазик в порядке, в гараже всё на месте — он не знает, куда направить энергию. Мужчине нужно созидание, он жаждет непосредственного действия. Когда для него нет увлечения, вся жизнь будто останавливается, теряет свой ход.
Тогда он ищет спасение в полке алкомаркета — как будто бы наша природа такова: когда достигнуты цели, приходит опустошение. Да, радость велика, но она мимолётна, и вот уже через мгновение надо искать новые свершения. Ты ценишь свободу, наслаждаешься ею пару дней, а затем опять ищешь что-то новое, чего можно желать.
Размышляя об этом, я понимаю: важно не просто жаждать, важно понимать, как каждый шаг делает цель ещё более пленительной. Мы ждём смерти, но наполняем ожидание смыслом. Не через бухло, но через собственное созидание, через свет».