12 ШАГОВ. БЕЗ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ Культурно выпиваете в пятницу? Не обманывайтесь, вы в шаге от алкоголизма. Бытовое пьянство перерастает в зависимость постепенно и незаметно. Как понять: вы уже за чертой, или ещё можете остановиться?
Разрушаем миф о пьянице и алкоголике! Читайте, чтобы не пропустить начало необратимых процессов, ведь на кону ваше здоровье и здоровье тех, кто вам дорог. Снизьте риск потерять спокойствие и безопасность.
Признаки пьянства и бытового алкоголизма у мужчин и женщин.
Как формируются вредные привычки? Человек проживает в определённых условиях, сталкивается с разными жизненными ситуациями и может попробовать преодолевать их с помощью алкоголя, и тогда начинается зависимость. Однако следует различать алкоголизм и злоупотребление алкоголем, простыми словами что это такое — бытовое пьянство.
Если растет доза алкоголя, которую человек выпивает для достижения тех же ощущений, это первый признак бытового алкоголизма. Для зависимых людей компромиссов не должно быть. Здесь нет места бокалам «для радости» или «по праздникам», так как это приводит к потере контроля и усугублению ситуации.
- Вечером в пятницу хочется снять напряжение и провести романтический вечер со своей второй половинкой. И вот, пара открывает бутылку, наслаждается моментом, но вскоре они заметят, что не ограничиваются одной бутылкой. Если наблюдается критерий систематичности, то бытовой алкоголизм скоро постучится в дверь этих мужчины и женщины.
Самое важное — не допустить, чтобы такие посиделки стали единственным способом справляться со стрессом, тревогой или депрессией, которые сопровождают нас в повседневной жизни. Алкоголь — плохая поддержка — тревога возвращается с удвоенной силой.
Чтобы избежать бытового алкоголизма, женщинам и мужчинам, важно следить за собой и брать ответственность за свою жизнь и трезвость. Если, близкие говорят человеку, что он стал часто выпивать, особенно по выходным или за просмотром футбольного матча, к ним нужно прислушаться.
Симптомы бытового алкоголизма.
Бытовой алкоголизм и пьянство — два близких понятия, но с некоторыми различиями. Пьянство — это социальная тенденция, характерная для определенных общественных групп. Оно отражает культурные и поведенческие нормы той или иной среды.
Бытовой алкоголизм же — это тяжкое психическое заболевание с четкими критериями определения и симптомами, признанное медициной и классифицированное, как одна из психиатрических проблем. Не зря бытовой алкоголизм на специальных форумах называют добровольным сумасшествием: мужчины и женщины, по собственной воле и за свои средства, посредством алкоголя, разрушают свою жизнь и вовлекает в это близких и друзей.
Алкоголику часто переходит в состояние патологического опьянения — становится агрессивным. Ищет приключений, провоцирует скандалы, что, порой, заканчивается насилием.
Алкоголизм — болезнь, и если её не лечить, то она, неизбежно, приводит к летальному исходу. Бытовой алкоголизм и его симптомы у мужчин и женщин требуют серьезного профессионального психиатрического лечения.
Получите консультацию по АЛКО и НАРКО зависимостям онлайн бесплатно
Больным необходим не только детокс, но и качественная психологическая реабилитация. Есть люди, которые смогли прекратить употреблять алкоголь, но продолжают страдать от внутренней пустоты — это так называемые «сухие алкоголики». Отличие бытового алкоголизма от пьянства очевидно: если первое — это медицинская проблема, требующая вмешательства, то второе — социальная проблема, относящаяся к культурным и поведенческим факторам общества.
Бытовой алкоголизм – что это такое для чайников.
Вред систематический
Проблема алкоголизма не нова и была всегда, однако, термин «бытовое пьянство» используется всё чаще.
Покупая алкоголь в магазине, а не в аптеке, человек ощущает его, как нечто безопасное, продукт питания. А в это время этанол постепенно разрушает организм.
Вред несет не само вещество, а его количество. Генетическая предрасположенность играет существенную роль — для некоторых людей даже малые дозы алкоголя вызывают сильное отравление и быстрое опьянение. Такие люди никогда не станут алкоголиками, ведь их организм оперативно реагирует на токсичное вещество, защищая их от зависимости.
- Здоровые реакции организма помогают избежать привыкания к алкоголю, и этот естественный защитный механизм крайне важен в борьбе с бытовым алкоголизмом.
Бытовой алкоголизм любой стадии начинается не с разового злоупотребления, а с систематического потребления. Те, кто не испытывает симптомов похмелья, часто несут наследственную предрасположенность к бытовому алкоголизму.
На 1 этапе алкоголь влияет на рецепторы, отвечающие за выработку дофамина, что вызывает эйфорию. Большие дозы алкоголя активируют систему торможения мозга, за которую отвечает гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). В результате её воздействия люди становятся вялыми и засыпают.
Мир через призму депрессии
Для уставшего на работе человека алкоголь становится транквилизатором, помогает заснуть. Так формируется иллюзия об «идеальном» снотворном, создавая привычку, известную, как вечерний алкоголизм — разновидность бытового пьянства.
По мере привыкания, нервная система требует больше алкоголя, и. в конечном итоге, без алкоголя функционирует плохо, а стрессоустойчивость стремительно снижается.
- Алкоголизм может развиваться и на фоне полного благополучия. Алкоголь не следует употреблять в состоянии возбуждения или подавленности: это всегда приведет к передозировке.
Человек начинает видеть мир сквозь призму депрессии, вызванной изменениями в биохимии мозга. В результате, безобидное бытовое пьянство превращается в алкоголизм со всеми критериями и симптомами депрессивного расстройства.
Алкоголь раскачивает сферу эмоций, вызывая крайние состояния возбуждения/апатии. В конечном счете, алкоголь является депрессантом, так что лечить им тоску — только усугублять её.
Задайте любые вопросы по зависимостям онлайн бесплатно
Хватит ли воли?
Бытовое пьянство, по всем признакам, можно назвать первой стадией алкоголизма, которая характеризуется растущей толерантностью, потерей контроля и систематическим потреблением. Также формируется абстинентный синдром, когда отсутствие алкоголя вызывает физическое и психологическое страдание.
У многих абстинентный синдром вызывает снижение работоспособности, апатию. Они пьют утром, чтобы привести себя в порядок.
На этой стадии человек догадывается о проблеме, но большинство людей предпочитают её вытеснять, ведь сразу легче становится.
- Может ли у мужчины или у женщины на этапе бытового пьянства хватить воли, чтобы не свалиться в алкоголизм? Скорее всего, нет, «взять себя в руки» не получится, ведь человек на грани.
Бытовой алкоголизм это не то, что простыми словами зовут дурной привычкой, а, такое серьёзное изменение работы мозга под влиянием алкоголя.
Многие, конечно, ведут социально приемлемый образ жизни: ходят на работу, зарабатывают, не обижают детей. Но, если человек борется с похмельем, выпивая с утра, это характеризует его как того, кто переступил невидимую грань «между 1й и 2й» — стадией алкоголизма, уже не бытового, а хронического.
На бытовое пьянство чаще обращают внимание не сами пьющие, а их окружение – сам человек не может остановиться, даже если догадывается, что что-то идет не так.
Алкоголь стал проблемой? Обратитесь в бесплатный консультационный центр, чтобы понять, как справиться с алкоголизмом
Отличия бытового пьянства от бытового алкоголизма.
И всё вокруг раздражает
Сами алкоголики себя называют пьяницами, им кажется, что бытовое пьянство и алкоголизм имеют серьезное различие. Пьяница кажется милым человеком, не создающим проблем.
Но алкоголь, — это психоактивное вещество, он меняет функции мозга. Когда мозг получает что-то извне, он снижает собственный синтез и чувствительность.
Непатологическое влечение – это посиделки, поминки, деловые встречи. Патологическое – когда повод не нужен. Способ заглушить негативные эмоции. Расслабление через пилатес, миорелаксацию, медитацию, аутотренинг требует усилий и времени. Алкоголь же проще, и есть в любом магазине.
- Человек уговаривает себя, что не злоупотребляет, а «культурно сидит», иногда и с женой. Бытовое пьянство по пятницам быстро перерастает в алкоголизм
В 90% случаев люди лечатся спиртным. Многие считают, что алкоголь «стерилизует» организм от всякой заразы. Рецепты снадобий есть от всех болезней.
Для первой стадии бытового алкоголизма характерно патологическое влечение к алкоголю: рост толерантности, снижение рвотного рефлекса.
У человека слаба ферментная система — ему плохо от небольших доз, но регулярные «тренировки» это меняют. Удовольствие от других вещей становится не таким ярким, развивается астенический синдром: усталость на работе, низкий порог раздражительности.
- Всё вокруг раздражает — автолюбители, начальники, домашние. «Папка трезвый — папка злой».
У женщин и мужчин при бытовом алкоголизме развивается бессонница — без алкоголя не заснуть. ко мне приходят женщины с миллионом причин: стресс, одиночество, бессонница, недовольство внешностью и фигурой, усталость.
Доктор вылечит от нарушений пищевого поведения. Магии, у меня нет, но помощь оказать мы в силах.
Существует ли безопасная доза алкоголя?
Алкоголь — это интоксикационное вещество, есть как токсическая доза, нарушающая сознание, так и смертельная.
Постабстинентный синдром при бытовом алкоголизме может тянуться долго, так как влияет множество критериев: продолжительность употребления, нейрофизиологические особенности мозга и т.д. Иногда он проявляется волнообразно, кажется, что человек в абстиненции, хотя он не пил.
Созависимость – это патологическое поведение близких человека с бытовым алкоголизмом, которое характеризуется чувством вины, страх, боль, гиперконтроль и прогнозирование негативных последствий. Созависимые родственники создают патологическую атмосферу, где повторяются бесплодные действия.
- Неправильное поведение созависимых поддерживает зависимость – лишает человека возможности осознать и выздороветь и ведет к деградации личности – лживости, двуличности, изворотливости.
На форумах о бытовом алкоголизме спрашивают: «Как понять, что сам могу справиться, или нет?»
Любая нагрузка, что-то новое — это стресс. Через него человек растёт. Даже стабильная, размеренная жизнь вызывает стресс. Жизнь разнообразна, но это не должно быть оправданием для алкоголя и саморазрушения. С горем можно работать, стадии принятия описаны.
Если жизнь видится в негативном ключе, стоит сокращать время в «сети», и заменять его полезной активностью в других сферах жизни. Заняться тем, что дает результат, который «можно потрогать».
Критерии и стадии бытового пьянства и алкоголизма.
Четыре симптома первой стадии
Бытовой алкоголизм, или простыми словами, пьянство — это такая, недооценённая, проблема.
Многие спрашивают, в том числе, и наркологов на форумах: в чём отличие алкоголизма от бытового пьянства? Тут взаимосвязь другая: бытовое пьянство — это просто первая стадия любого алкоголизма.
- Далее будут описаны симптомы, характеризующие 1 первую стадию бытового алкоголизма.
1. Навязчивое влечение к алкоголю, которое заметно даже окружающим. Настроение начинающего пьяницы бывает приподнятым все чаще только рядом с выпивкой. Встречи с друзьями планируются вокруг алкоголя, а не наоборот.
2. Потеря количественного контроля. Человек может пить без меры, и это становится рутиной.
3. Утрата рвотного рефлекса — симптом усугубления бытового алкоголизма у мужчин и женщин. Исчезают сдерживающие потребление защиты.
4. Признаки опьянения менее выражены: человек становится «устойчивым» к алкоголю. О нём говорят: «Он просто любитель выпить», хотя это лишь маскирует глубже укоренившуюся проблему.
Регулярность употребления также важна. Считается нормой бокал бокалом вина, но если каждый вечер на двоих уходит бутылка, это считается критерием бытового алкоголизма.
Найдите решение, получив информацию бесплатно. Пишите:
1 стадия алкоголизма (то самое бытовое пьянство), в отличие от всех последующих, не требует вмешательства нарколога. Здесь человек ещё в состоянии контролировать ситуацию и вернуться к нормальной жизни, если прекратит потребление алкоголя.
На стадии бытового алкоголизма наблюдается значительное увеличение потребления спиртного у женщин и у мужчин. Главный признак первой стадии бытового алкоголизма — психическая зависимость, которая останется на всю жизнь. Некоторые мужчины и женщины употребляют алкоголь каждые выходные, и всю жизнь остаются на стадии бытового алкоголизма (пьянства).
На 2 стадии люди начинают пить значительно реже. Это может происходить раз в месяц, но этот раз может длиться три дня — начинаются запои. На 3 стадии людям требуется капля алкоголя, можно и одеколона, для опьянения.
2 стадия зависимости требует медицинской помощи, длительной психотерапии и работы с наркологом.
ТРИ категории риска
В зоне риска находятся 3 категории людей, которым нужно быть предельно осторожными с алкоголем:
1. дети алкоголиков;
2. дети людей с психиатрическими заболеваниями: биполярным расстройством, шизофренией, галлюцинаторными расстройствами;
3. люди, среди родственников которых есть психопаты, поскольку наследственность в этих случаях часто отягощена.
Алкоголиками могут быть и люди с высокой социальной позицией, которые демонстрируют запойное поведение дома.
Стоит отметить, что бытовой алкоголизм часто считается нормой, кто-то даже пьёт «для здоровья» — перцовку, вино, например.
Психика активизирует все, чтобы защитить себя. В этом нет ничего странного: человек найдет 88 способов, причин и оправданий, чтобы оправдать свое поведение. Недаром производители алкоголя проводят глобальные исследования, доказывая пользу спиртного.
Например, во времена коронавируса даже вышли рекомендации, что водка действует, как абсорбент. Сидя дома, люди увеличили потребление алкоголя под предлогом заботы о здоровье.
Психическая или физическая зависимость?
Какие различия между бытовой привычкой и алкоголизмом? Самое главное — это непреодолимая тяга, физическая и психологическая.
Часто мужчина или женщина бросает пить и сразу начинает болеть : при отказе от алкоголя обостряется психическая и физическая зависимость.
Психическая зависимость не лечится, её можно лишь осознанно контролировать.
- По мнению специалистов, бывших наркоманов и алкоголиков не существует, потому что, даже если человек не употребляет алкоголь много лет, это состояние все равно остается частью его психики. Исходная проблема заключается в устойчивости нейронных связей, отвечающих за зависимости.
Психическая зависимость – это крайне устойчивое состояние. Люди с легкостью заменяют одну зависимость на другую: бросил пить, начал много есть; бросил есть, начал курить; бросил курить, начал играть; бросил играть и снова начал пить, замыкая круг зависимости.
Зависимость зачастую связана с внутренней неудовлетворенностью. Когда человек оказывается один на один со своей болью и неудовлетворенностью, он срывается.
Зависимость от алкоголя формируется в течение 1-5 лет систематического употребления.
Алкоголь не самый приятный напиток для наших вкусовых рецепторов. Да, коктейли могут маскировать его вкус, но сам по себе алкоголь далеко не деликатес. Если не пить год, и, возможно, запах любого спиртного, будь то вино или другой алкоголь, вызовет тошноту.